Határhúzás és nemet mondás bűntudat nélkül
Gyakran mondasz igent, amikor nemet szeretnél. Megtanulod képviselni a saját igényeidet úgy, hogy közben nem érzed magad önzőnek.
Neked szól
Amikor szeretnél másként dönteni és cselekedni.
Nem kell pontosan megfogalmaznod, mi tart vissza. Elég, ha érzed: szeretnél figyelmet adni annak, ami most fontos neked. A felismerés az első lépés — a következőt már együtt tesszük meg.
A folyamatos készenlét és a csendes kiégés elengedése
Mindig elérhető vagy, mindenre figyelsz, közben a saját energiád fogy. Közösen keressük meg, hol tudsz terhet letenni.
Új irányok és tisztánlátás a döntésekben
Érzed, hogy amit eddig megszoktál, az nem azonos azzal, aki ma vagy, mégis bizonytalan vagy a következő lépésben. Segítek tisztán látni a karrier- vagy magánéleti kérdésekben, hogy a halogatás helyett belső biztonsággal hozz döntéseket.
Korlátozó hiedelmek és visszatérő sémák felülírása
Újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz? PSYCH-K és mindfulness eszközökkel megnézzük, milyen hiedelmek alakítják a reakcióidat.
Rólam
Molnár Beáta vagyok.
Online illetve Győrben személyesen dolgozom.
Life, Mindfulness és Business Coachként, valamint PSYCH-K facilitátorként dolgozom. Több mint húsz év vállalati tapasztalat és több éves beszerzési vezetői múlt áll mögöttem. Ismerem a felelősséget, a folyamatos helytállást és azt a helyzetet, amikor a saját igényeinkre marad a legkevesebb figyelem, vagy amikor úgy érzed, mintha nem is a saját életedet élnéd.
A közös munkában különösen érdekelnek a döntéseinket és szokásainkat alakító hiedelmek, a megfelelési kényszer, a visszatérő reakcióink és az, hogyan tudunk tudatosabban választani. Fontos számomra a személyes figyelem, a diszkréció és az, hogy a felismerésekből megvalósítható lépések szülessenek. Kedvesen, de őszintén kísérlek: a kényelmetlen kérdéseket sem kerüljük meg — mert amit kimondunk, az már nem dolgozik a háttérben.
Együttműködés
Nem a problémán ülünk — a következő lépéseden dolgozunk.
Az ismerkedő beszélgetés az illeszkedés tisztázására szolgál, nem önálló coachingalkalom.
- 01
Megismerkedünk
15 perces online beszélgetésben tisztázzuk, mi foglalkoztat, és illeszkedik-e hozzád a közös munka.
- 02
Kijelöljük a fókuszt
Az első fizetett alkalmon közösen megfogalmazzuk azt a célt, amely mentén dolgozunk.
- 03
Lépésről lépésre haladunk
A célhoz igazított rendszerességgel dolgozunk a felismeréseken és a megvalósítható gyakorlati lépéseken.
Árak és lehetőségek
A célodhoz illő forma.
Az első beszélgetés után közösen nézzük meg, melyik keret támogathat leginkább.
60 perc
21 000 Ft / alkalom
Győrben vagy online. Egy téma mentén, személyes figyelemmel és a következő lépésekre összpontosítva.
Ismerkedő beszélgetést kérek4 × 60 perc
80 000 Ft összesen
Ha a cél indokolja, közösen megtervezve. Ez nem kedvezményes csomag, és nem jelent eredménygaranciát.
Érdekel az egyéni folyamat30 perc
Díjazás egyeztetéssel
Fókuszált alkalom egy jól körülhatárolt kérdéshez. A részleteket és a díjazást előzetesen egyeztetjük.
Beszéljünk rólaElső pilot · legfeljebb 6 fő
Érdekel a Belső KörBelső Kör – Kiscsoportos inspirációs alkalom
90 perces alkalom vezetett gyakorlatokkal, közös gondolkodással és belső tisztánlátással, biztonságos, kis létszámú közegben. A téma és az időpont előkészítés alatt.
12 000 Ft / fő / alkalom
Gyakori kérdések
Amit érdemes tudnod az indulás előtt.
Díjmentes ismerkedés
Kezdjük azzal, ami most fontos neked.
Nem kell minden választ előre tudnod. Egy rövid beszélgetésben megismerjük a helyzetedet, és megnézzük, hogyan kapcsolódhatunk.
15 perc, online
Díjmentes és kötelezettség nélkül
Az illeszkedés tisztázására