Írások
Gondolatok a saját életedhez.
Rövid, gyakorlati írások arról, hogyan találhatsz vissza önmagadhoz a hétköznapokban.
Mi is valójában a Mindfulness – és mi történik, amikor kísérlek az utadon?
A Mindfulness nem meditáció, és nem is tudás, amit meg lehet tanulni. A tudatos jelenlét gyakorlása – és talán a legkreatívabb állapot, amit megélhetsz.
ElolvasomMit tehetsz, ha mindenkinek megfelelsz, csak magadnak nem?
Ha a napod végén úgy érzed, mindenki megkapta tőled, amire szüksége volt – csak te nem –, ez az írás neked szól.
ElolvasomKiégés helyett megérkezés: hogyan teremts nyugalmat a mindennapokban?
Három egyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlat arra, hogy a rohanás közepén is visszatalálj önmagadhoz.
ElolvasomHogyan láss tisztábban, amikor egy döntés előtt elakadtál?
Munkahelyváltás, egy kapcsolat, egy új irány – amikor körbe-körbe járnak a gondolataid, egy új nézőpont segíthet.
ElolvasomMiért futsz bele újra és újra ugyanabba? A tudatalatti hiedelmek csendes ereje
Megfogadod, hogy most másként lesz – aztán ugyanott találod magad. Nem akaraterő kérdése. Arról írok, mi zajlik a felszín alatt, és hogyan veheted vissza a választást.
ElolvasomMég nem égtél ki – de valami szól. A korai jelek, amikre érdemes figyelni
A kiégés ritkán jön egyik napról a másikra. Csendes jelekkel kezdődik, amiket könnyű elintézni egy „majd hétvégén pihenek”-kel. Ezekről a jelekről írok.
ElolvasomNem vagy lusta. Lehet, hogy az agyadnak másra van szüksége ahhoz, hogy elindulj
Miért olyan nehéz elkezdeni a legegyszerűbb feladatokat is? A neurodivergens működés, a halogatás és a rendetlenség kapcsolata – és egy apró lépés, amivel elindulhatsz.
ElolvasomKezdjük azzal, ami most fontos neked.
A díjmentes, 15 perces online ismerkedő beszélgetésen kölcsönösen megismerjük egymást, és megnézzük, melyik forma illik legjobban a célodhoz.
Ismerkedő beszélgetés15 perc · online · díjmentes · kötelezettség nélkül