Reggel a család, napközben a munka, este a barátok, a szülők, a háztartás. Mindenkinek jut belőled egy darab – és a nap végén azon kapod magad, hogy rád már nem maradt semmi. Ha ez ismerős, nem vagy egyedül, és nincs veled semmi baj.
Honnan jön a megfelelés?
Sokan már gyerekként megtanuljuk, hogy akkor vagyunk szerethetők, ha hasznosak vagyunk. Ez a minta felnőttként is velünk jön: igent mondunk, amikor nemet szeretnénk, és magyarázkodunk, amikor egyszerűen csak pihenni vágyunk.
Egy kérdés, ami mindent elindíthat
A következő héten, mielőtt igent mondasz valamire, állj meg egy lélegzetvételnyi időre, és kérdezd meg magadtól: „Ezt most szeretetből teszem, vagy félelemből?” Nem kell azonnal változtatnod. Elég, ha észreveszed.
Kis lépések a saját tered felé
Jelölj ki a héten egyetlen fél órát, ami csak a tiéd. Írd be a naptáradba, mint bármely más fontos találkozót. Ez nem önzés: ez az alapja annak, hogy hosszú távon is jelen tudj lenni azoknak, akiket szeretsz.
Ha szeretnéd megnézni, hol tart most az életed, és mire van a legnagyobb szükséged, egy beszélgetés sokat segíthet abban, hogy elindulj a változás felé.
— Beáta