Molnár Beáta vagyok.

Engem mindig az érdekelt, mi van a felszín alatt. Miért hozzuk újra és újra ugyanazokat a döntéseket? Miért ragadunk benne bizonyos helyzetekben akkor is, amikor tudjuk, hogy változtatni szeretnénk? Milyen hiedelmek, megszokott reakciók és belső minták irányítanak bennünket — és hogyan vehetjük vissza tudatosan a választás lehetőségét?

Több mint húsz évet töltöttem a vállalati világban, ebből hosszú éveket vezetőként. Jól ismerem azt az életet, amikor sok a felelősség, magasak az elvárások, folyamatosan teljesíteni kell, és közben könnyű elveszíteni a kapcsolatot azzal, hogy te valójában mit szeretnél.

A saját fejlődésemben és a munkámban is fontos szerepet kap a tudatosság, az önismeret és annak felismerése, hogy a változás nem egyszerűen abból születik, hogy többet tudunk, hanem abból, hogy másképp kezdünk dönteni és cselekedni.

Az elmúlt években a világ meghatározó személyiségfejlesztési, coaching- és tudatossági irányzataiból tanultam, és ma is folyamatosan képzem magam. Fontos számomra, hogy többféle szemléletet ismerjek, és ezekből mindig azt tudjam használni, ami az adott embernek, az adott élethelyzetben valóban segítséget jelent.

Nem tekintek a mentális és a fizikai állapotra két külön rendszerként. Hiszek abban, hogy a test és az elme folyamatos kapcsolatban van egymással, és kölcsönösen hatnak egymásra. A gondolataink, az érzéseink, a szokásaink, a stressz, a mozgás és az életmód együtt formálják azt, ahogyan jelen vagyunk a saját életünkben.

Éppen ezért számomra az egészséges életmód sem különálló terület, hanem a tudatosabb élet része. Nem tökéletességet jelent, hanem egyre jobb kapcsolatot a saját testünkkel, szükségleteinkkel és döntéseinkkel.

Ebből a szemléletből született meg Molnár Péterrel közösen a FoxFusion is. Olyan programokat, elsősorban csoportos workshopokat hoztunk létre, amelyekben nem külön kezeljük a testet és az elmét, hanem együtt foglalkozunk a fizikai és mentális mintákkal. A célunk az, hogy a résztvevők ne csak felismerjenek valamit magukról, hanem a testükben, a gondolkodásukban és a mindennapi működésükben is megtapasztalják a változást.

De a közös munkánk végül mindig rólad szól.

Arról, hogy hol tartasz most. Mi az, ami már nem működik. Mire vágysz helyette. És mi az a következő lépés, amit valóban meg is tudsz tenni.

Ha szeretnéd jobban megismerni a szemléletemet: olvasd el, miért csinálom valójában →

Nem szeretnék kész válaszokat adni arra, hogyan kellene élned az életed. Abban segítek, hogy tisztábban lásd a saját válaszaidat, felismerd, mi tart vissza, és a felismerésekből valódi, megvalósítható változás szülessen.

A munkámban fontos számomra a személyes figyelem, a bizalom, a diszkréció és az, hogy ne csak megérts valamit magadról, hanem kezdj is vele valamit.

Mert egy ponton nem az számít, mit tudsz már magadról. Hanem az, hogy mit csinálsz mostantól másképp.